Przepisy

Jeśli szukasz pomysłów na szybki i zdrowy posiłek, to nie mogłeś trafić lepiej!

O to wszystkie przepisy zgromadzone w jednym miejscu, z podziałem na kategorie.

Mam nadzieję, że Ci zasmakują!

Na słodko:

Piernik dyniowy nie tylko od święta

Sernik gruszkowy z mascarpone

Najlepszy przepis na cynamonki

Przepis na szybkie w miarę fit Rafaello

Fit serniczki na zimno. Przepis na zdrowy deser lub posiłek potreningowy

Przepyszny deser jaglany z malinami

Przepis na letni obiad na słodko – makaron ryżowy z jogurtem i owocami

Rozgrzewająca owsianka marchewkowa z bananem imbirem i kardamonem

Dwuskładnikowe placuszki na szybkie śniadanie. Bez cukru, bez glutenu

Mój przepis na domową granolę

Moje letnie ekspresowe wegańskie śniadanie – smoothie bowl

Najlepsze fit lody czekoladowe. Bez mleka, jajek i cukru

Sorbet truskawkowo-bazyliowy. Najlepszy fit deser, nie tylko latem

Bango! Czyli zdrowe żółte smoothie

Slush. Moja wersja koktajlu arbuzowego Anny Lewandowskiej

Zielone smoothie z jarmużem i pomarańczą

Wysokoenergetyczny koktajl z masłem orzechowym

Czarny koktajl na młodość, piękność i długowieczność

Rozgrzewający pudding ryżowy o smaku chai

 

Wytrawnie:

Zielona frittata – czyli coś więcej niż omlet

Sałatka z kurczakiem inspirowana przepisem Jamiego Olivera

Sałatka z bakłażana z serem feta, granatem i miętowym dressingiem

Prosta, wytrawna sałatka z granatem i pomarańczą

Nieziemska sałatka z kurczakiem i grejpfrutem w 10 minut

Makaron w bulionie po chińsku z karmelizowanymi krewetkami – wygrana w konkursie Lubelli i CF.

Zapiekanka makaronowa pod mozarella z kurczakiem, zielonymi warzywami.

Mini tortille gryczane z nadzieniem – wegańska i bezglutenowa propozycja na lunch

Pity z salsą awokado, jajkiem i ostrym sosem mango

Szakszuka – najprostszy przepis na jaja w pomidorach

Pieczony dorsz w pomidorach z batatami

Awokado z jajem i szynką parmeńską. Moja propozycja na śniadanie białkowo-tłuszczowe

Curry w stylu tajskim z kurczakiem

Najlepsza kanapka z awokado, ricottą i miodowo-limonkowym dressingiem

Makaron z dynią, morelą, fetą i szpinakiem – zdrowy, niebanalny szybki obiad

Pomidorowa z ananasem w cynamonie i curry z karmelizowaną cebulką i śliwką

Najlepsza tajska zupa z kurczakiem i mleczkiem kokosowym.

Wołowina po meksykańsku, idealna do TACOS!